همانطور که در دنیای اجتماعی-فرهنگی خود حرکت می کنیم، فضا را با انسان های دیگر به اشتراک می گذاریم. ما گاهی اوقات برای درک یکدیگر، از جمله اینکه چه احساساتی را احساس می کنیم، باید به ارتباطات غیرکلامی تکیه کنیم.
تحقیقات بر روی احساسات نشان داده شده در بدن اجزایی مانند حالات چهره، حالات بدنی و نشانه های ظریف چهره را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده است. اخیراً، محققان مکانیسم‌های دخیل در تشخیص عاطفی را با مقایسه تشخیص هیجان از طریق ادراک کامل بدن با تشخیص احساسات بر اساس درک اعضای جدا شده بدن، مانند دستها، مورد مطالعه قرار داده‌اند.
تحقیق در مورد دستها
مطالعه روی نوزادان در دو سال اول زندگی نشان داد که نوزادان با افزایش سن به طور فزاینده ای به دست های دیگران توجه می کنند ، زمانی که افراد نمی‌توانستند دست‌های کسی را ببینند، ظرفیت کمتری برای شناسایی دقیق حالت‌های عصبانی و ترسناک داشتند. تنها دیدن دست‌های یک فرد، دقت تشخیص عاطفی بیشتری نسبت به دیدن تنها سر، بازوها یا نیم تنه فرد ایجاد می‌کند.
فرهنگ و جامعه
فرهنگ در بدن و ذهن ما نهادینه شده است. دقت تشخیص احساسات برای تمرکز بر روی دستها بیشتر از تمرکز بر روی سایر قسمت‌های جدا شده بدن است، حتی اگر شرکت‌کنندگان هنوز درک دقیق‌تری از احساسات به دست آوردند. آنها یک بدن کامل را مشاهده کردند.
با این حال، تشخیص عاطفی دقیق آنها در هنگام مشاهده بدن کامل، نسبت به سایر تحقیقات قبلی از ظرفیت کمتری برخوردار بود. تغییرات فرهنگی اجتماعی در جهان باید مورد توجه قرار گیرد. در طول 5 تا 10 سال گذشته، چیزهای زیادی در جهان تغییر کرده است، که می تواند پیامدهایی برای توانایی انسان امروزی در خواندن شاخص های بدنی احساسات نسبت به 10 سال پیش داشته باشد.
ارتباط انسانی
به طور ناخودآگاه، همه انسان ها تمایل به اتصال دارند. قرار گرفتن یا حرکت دست‌های دیگری ممکن است به ما کمک کند تا با آنچه که آن شخص احساس می‌کند یا قرار است انجام دهد، ارتباط برقرار کنیم. ممکن است ناخودآگاه به ما هدایت شود که برای کسب اطلاعات در مورد هر یک از شش احساس اساسی به دستان دیگران نگاه کنیم.
درک دست های دیگران و درک بدن کامل دیگران نقش مهمی در تشخیص دقیق احساسات دارد. با این حال، دست ها نیز می توانند این اطلاعات را به طور مستقل منتقل کنند.
مدت ها پیش، محققان کشف کردند که بافت قشری قابل توجهی در مغز وجود دارد که به دستان ما اختصاص دارد، بیش از سایر اعضای بدن که در این مطالعه مورد بررسی قرار گرفت. ناحیه حسی بصری مغز ما بسیار نزدیک به ناحیه لمس حسی مغز است.
اگر انسان ها قصد دارند از نیمه متصل بودن در دنیای معاصر پیشرفت کنند و به طور کامل با احساسات دیگران ارتباط برقرار کنند، تحقیقات فعلی نشان داده است که تشخیص عاطفی ممکن است با تمرکز بر دست ها کمک کند.
6 نوع عواطف اساسی و تأثیر آنها بر رفتار انسان
انواع مختلفی از احساسات وجود دارد که بر نحوه زندگی و تعامل ما با دیگران تأثیر می گذارد. گاهی ممکن است به نظر برسد که این احساسات بر ما حاکم است. انتخاب‌هایی که انجام می‌دهیم، اقداماتی که انجام می‌دهیم و برداشت‌هایی که داریم، همگی تحت تأثیر احساساتی هستند که در هر لحظه تجربه می‌کنیم.
احساسات اولیه
در طول دهه 1970، روانشناس، پل اکمن، شش احساس اساسی را شناسایی کرد که به عقیده او در تمام فرهنگ های بشری به طور جهانی تجربه شده است. احساساتی که او شناسایی کرد شادی، غم، انزجار، ترس، تعجب و خشم بود. او بعداً فهرست احساسات اساسی خود را به مواردی مانند غرور، شرم، خجالت و هیجان گسترش داد.
ترکیب احساسات
روانشناس رابرت پلاچیک “چرخ احساسات” را ارائه کرد که چیزی شبیه چرخ رنگ کار می کرد. احساسات را می توان برای ایجاد احساسات مختلف ترکیب کرد، درست مانند رنگ ها که می توانند برای ایجاد سایه های دیگر ترکیب شوند.
بر اساس این نظریه، احساسات اساسی تر چیزی شبیه به بلوک های سازنده عمل می کنند. احساسات پیچیده تر، گاهی اوقات ترکیبی، ترکیبی از این احساسات اساسی تر است. به عنوان مثال، احساسات اولیه مانند شادی و اعتماد را می توان برای ایجاد عشق ترکیب کرد.
1)خوشبختی
از بین انواع مختلف احساسات، شادی بیشتر از همه برای آن تلاش می کند. شادی اغلب به عنوان یک حالت احساسی خوشایند تعریف می شود که با احساس رضایت، شادی، خرسندی، آرامش و رفاه مشخص می شود.
. گاهی اوقات این نوع احساسات از طریق:
- حالات چهره: مانند لبخند زدن
- زبان بدن: مانند حالت آرام
- لحن صدا: روشی شاد و خوشایند برای صحبت کردن
واقعیت‌های آنچه در واقع به شادی کمک می‌کند، اغلب بسیار پیچیده‌تر و به شدت فردی‌تر است. مردم مدت‌ها بر این باور بودند که شادی و سلامت به هم مرتبط هستند، و تحقیقات از این ایده حمایت می‌کند که شادی می‌تواند در سلامت جسمی و روانی نقش داشته باشد.
شادی با پیامدهای مختلفی از جمله افزایش طول عمر و افزایش رضایت زناشویی مرتبط است. برعکس، ناراحتی با انواع پیامدهای سلامتی ضعیف مرتبط است. به عنوان مثال، استرس، اضطراب، افسردگی و تنهایی با مواردی مانند کاهش ایمنی، افزایش التهاب و کاهش امید به زندگی مرتبط است.
غمگینی
غم و اندوه نوع دیگری از احساسات است که اغلب به عنوان یک حالت عاطفی گذرا تعریف می شود که با احساس ناامیدی، اندوه، ناامیدی، بی علاقگی و خلق و خوی ضعیف مشخص می شود اگر شما نیز با همچین احساسی گریبان گیر هستید می توانید مشاروه آنلاین yariway.com استفاده کنید.
مانند سایر احساسات، غم و اندوه نیز چیزی است که همه افراد هر از گاهی آن را تجربه می کنند. در برخی موارد، افراد ممکن است دوره های طولانی و شدید غمگینی را تجربه کنند که می تواند به افسردگی تبدیل شود. غم و اندوه را می توان به روش های مختلفی بیان کرد از جمله:
- گریان
- خلق و خوی تضعیف شده
- بی حالی
- سکوت
- کناره گیری از دیگران
غم و اندوه اغلب می تواند افراد را درگیر مکانیسم های مقابله ای مانند اجتناب از دیگران، خود درمانی و نشخوار افکار منفی کند. چنین رفتارهایی در واقع می تواند احساس غم و اندوه را تشدید کند و طول مدت هیجان را طولانی کند.
ترس
ترس یک احساس قدرتمند است که می تواند نقش مهمی در بقا نیز داشته باشد. هنگامی که با نوعی خطر روبرو می شوید و ترس را تجربه می کنید، آنچه را که به عنوان پاسخ مبارزه یا فرار شناخته می شود، پشت سر می گذارید.
این پاسخ به شما کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که برای مقابله موثر با تهدیدات موجود در محیط خود آماده هستید. بیان این نوع احساسات می تواند شامل موارد زیر باشد:
- حالات چهره: مانند گشاد کردن چشم ها و عقب کشیدن چانه
- زبان بدن: تلاش برای پنهان شدن یا فرار از تهدید
- واکنش های فیزیولوژیکی: مانند تنفس سریع و ضربان قلب
ترس پاسخ احساسی به یک تهدید فوری است. ما همچنین می‌توانیم واکنش مشابهی نسبت به تهدیدات پیش‌بینی‌شده یا حتی افکارمان درباره خطرات احتمالی داشته باشیم، و این همان چیزی است که ما معمولاً آن را اضطراب می‌دانیم. به عنوان مثال، اضطراب اجتماعی شامل ترس پیش بینی شده از موقعیت های اجتماعی است.
انزجار
انزجار یکی دیگر از شش احساس اصلی اصلی توصیف شده توسط اکمن است. انزجار را می توان به روش های مختلفی نشان داد از جمله:
- زبان بدن: روی برگرداندن از موضوع انزجار
- واکنش‌های فیزیکی: مانند استفراغ یا عرق کردن
- حالات چهره: مانند چین و چروک بینی و فر کردن لب بالایی
این حس انزجار می‌تواند از چیزهای مختلفی ناشی شود، از جمله طعم، بینایی یا بوی ناخوشایند. محققان بر این باورند که این احساس در واکنش به غذاهایی که ممکن است مضر یا کشنده باشند، تکامل یافته است. به عنوان مثال، وقتی افراد بوی بد یا طعم غذاهای بدی را می‌چشند، انزجار یک واکنش معمولی است.
بهداشت نامناسب، عفونت، خون، پوسیدگی و مرگ نیز می توانند باعث ایجاد واکنش انزجار شوند. این ممکن است راه بدن برای جلوگیری از چیزهایی باشد که ممکن است ناقل بیماری های قابل انتقال باشند.
مردم همچنین می توانند با مشاهده رفتارهای ناپسند، غیراخلاقی یا شیطانی دیگران، دچار انزجار اخلاقی شوند.
خشم
خشم می تواند یک احساس بسیار قوی باشد که با احساس خصومت، آشفتگی، ناامیدی و خصومت نسبت به دیگران مشخص می شود. مانند ترس، خشم نیز می تواند نقشی در واکنش مبارزه یا فرار بدن شما داشته باشد.
هنگامی که تهدیدی باعث ایجاد احساس خشم می شود، ممکن است تمایل داشته باشید که از خطر جلوگیری کنید و از خود محافظت کنید. خشم اغلب از طریق:
- حالات چهره: مانند اخم کردن یا خیره شدن
- زبان بدن: مانند گرفتن موضع محکم یا دور زدن
- لحن صدا: مانند زمخت صحبت کردن یا فریاد زدن
- پاسخ های فیزیولوژیکی: مانند عرق کردن یا قرمز شدن
- رفتارهای پرخاشگرانه: مانند ضربه زدن، لگد زدن یا پرتاب اشیا
در حالی که خشم اغلب به عنوان یک احساس منفی در نظر گرفته می شود، گاهی اوقات می تواند چیز خوبی باشد. این می تواند در کمک به روشن شدن نیازهای شما در یک رابطه سازنده باشد، و همچنین می تواند به شما انگیزه دهد که اقدام کنید و راه حل هایی برای چیزهایی که شما را آزار می دهد پیدا کنید.
تعجب
غافلگیری یکی دیگر از شش نوع اصلی احساسات انسانی است که در ابتدا توسط اکمن توصیف شد. غافلگیری معمولاً کاملاً کوتاه است و با یک واکنش لرزان فیزیولوژیکی به دنبال چیزی غیرمنتظره مشخص می شود.
این نوع احساسات می تواند مثبت، منفی یا خنثی باشد. برای مثال، یک غافلگیری ناخوشایند ممکن است شامل پریدن شخصی از پشت درخت و ترساندن شما در هنگام رفتن به سمت ماشین باشد.
. غافلگیری اغلب با موارد زیر مشخص می شود:
- حالات چهره: مانند بالا بردن ابروها، گشاد کردن چشم ها و باز کردن دهان
- پاسخ های فیزیکی: مانند پریدن به عقب
- واکنش های کلامی: مانند فریاد زدن، جیغ زدن، یا نفس نفس زدن
غافلگیری نوع دیگری از احساسات است که می تواند واکنش مبارزه یا فرار را تحریک کند. زمانی که افراد دچار وحشت می شوند، ممکن است یک انفجار آدرنالین را تجربه کنند که به آماده سازی بدن برای مبارزه یا فرار کمک می کند،
غافلگیری می تواند تأثیرات مهمی بر رفتار انسان داشته باشد. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده است که مردم تمایل دارند به طور نامتناسبی متوجه رویدادهای غافلگیرکننده شوند.
به همین دلیل است که رویدادهای غافلگیرکننده و غیرعادی در اخبار بیشتر از سایرین در حافظه خودنمایی می کنند. تحقیقات همچنین نشان داده است که افراد بیشتر تحت تأثیر استدلال های غافلگیرکننده قرار می گیرند و از اطلاعات غافلگیرکننده بیشتر می آموزند.
انواع دیگر احساسات
شش احساس اساسی توصیف شده توسط اکمن تنها بخشی از انواع مختلف احساساتی است که افراد قادر به تجربه آنها هستند. نظریه اکمن نشان می دهد که این احساسات اصلی در سراسر فرهنگ ها در سراسر جهان جهانی هستند.
برخی از احساساتی که او بعداً شناسایی کرد عبارتند از:
- سرگرم شدن
- تحقیر
- قناعت
- خجالت
- هیجان
- احساس گناه
- افتخار در موفقیت
- تسکین
- رضایت
- شرمندگی
